Resultat från dagens styrketräning

Var inte jättesugen på att åka till jobbet och träna idag, men gjorde det ändå. Känns ju bra nu i efterhand att jag gjorde det. Det var inga problem när jag var där heller, mer resan fram och tillbaka som gör att det känns lite motigt. Men går rätt smidigt när man åker bil faktiskt. Var helt ensam i gymmet, hade ju inte gjort nåt om det varit nån mer där. Nu kändes det bara öde.


Bänkpress   20 kg*15, 27 kg*10*10*7 (20 kg*15, 25 kg*15*10*9 )

Axelpress  7kg*15*15*11 (7kg*14*10*9)

Sittande rodd  6 plattor*15*12*11 (6 plattor*15*15*10)

Benpress 200p*15*15*15 (200p *15*15*15)

Lårcurl   100p*12*12*10 (100p *14*6*6)

Situps  25*20*17 (27*20*13)

Omvända Ryggresningar  20*20*20 (19*10*11)


Nu ska jag åka till Coop och hämta ut bredbandsswitchen från Telia som kom här om dagen. Så förhoppningsvis har jag snart tv och bredband igen. Har varit utan det sedan i måndags. Har inte saknat det särskilt mycket, men nu är det ju helg och kanske skulle vara trevligt med tv ikväll. Hoppas det funkar att installera utan något tekniskt strul.