...då jag börjar med mitt nya styrketräningsprogram. Det ska bli väldigt skoj faktiskt och jag tror att det här upplägget kommer att passa mig bra. Jag kommer att köra fyra pass per vecka där jag tränar olika muskelgrupper varje gång.
Tänkte göra ett inlägg om varje pass och beskriva vad jag ska göra.
Tack till Fredrik som gjort programmet och väldigt pedagogiskt förberett för mig med ett häfte där jag kan fylla i mina resultat vid varje pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar