Teknisk?

Igår ägnade jag hela kvällen åt att formatera om min externa hårddisk till ett annat filformat. Ps3 stödjer nämligen inte Ntfs utan det måste vara Fat32 för att funka. Windows 7 stödjer inte att formatera om till detta när det gäller enheter över 120 gb och min hårddisk är 250 gb. Därför tänkte jag först dela upp hårddisken i två partitioner så att jag kunde ha ena delen i Ntfs ( vilket är bättre för mina backuper) och andra delen i fat32. Men mjukvaran jag skulle använda för att göra detta var tyvärr inte kompatibel med Windows 7. Så jag fick gå runt problemet genom att formatera om hela om hela hårddisken med fat32formatter. Sjukt nöjd när jag till sist fick det att fungera. :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Förresten

Tänkte bara säga att träningen igår gick fint. Var bara jag och två till i gymmet. Så det var lugnt och skönt. Körde bl.a. bänkpress, både smal och vanlig, tricepspress, axelpress och mage.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Frisören

På väg till frisören för att bli lite fin i håret. Ska bli så skönt att bli av med min fula utväxt. Tror jag ska göra det lite mörkare och lite kallare än sist.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Årets sista träning

Dags för årets sista träning nu. Gymmet here I come.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Årets sista arbetsdag

Då var det årets sista arbetsdag då. Ser fram emot ett nytt fräscht år. Väldigt nyfiken på vad 2012 har att erbjuda.

Idag blir det träning efter jobbet. Blir skoj. Fortfarande träningsvärk i benen från tisdagens marklyft. Idag blir det dock bänkpress och lite annat istället.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Nyårsklänning

Köpte en klänning igår som jag tänkte ha på nyår. Perfekt med halva priset för annars hade den varit lite för dyr. Den kommer från twin set. Kände inte till det märket innan, men gillar den jättemycket. Annars tänkte jag inte köpa några mer kläder förrän jag gått ner två storlekar.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Onsdag

Lite halvtrist dag och jag är inte på nåt vidare humör. Dagen började dessutom med att jag försov mig lite. Kom därför 15 min sent till jobbet. Kom igen nu livet. Bättre kan du. Tänker på att vi nu går mot ljusare tider. Det känns bra. Jag hoppas att det gäller i dubbel bemärkelse.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Fågeln som vrider upp världen

Dags för att läsa en ny roman av Haruki Murakami. Kafka på stranden var verkligen helt fantastisk och nu är det dags för mig att ta mig an Fågeln som vrider upp världen. Hoppas den också kan föra mig in i en annan värld. En värld som är vacker, levande, oförutsägbar, tankeväckande och surrealistisk.

Mot sängen!

Frisören

Börjar få en ful ljus utväxt som på kort tid blivit väldigt störande. Har missat att boka en tid till min frisör och det brukar man behöva göra i ganska god tid. Nu lyckades jag ändå få en tid redan på lördag vilket gjorde mig väldigt glad. Blir väl nån liten fest kanske på lördag och då är det ju trevlig att se hyfsad ut i håret. Det blir dock inte min vanliga frisör Camilla denna gång utan en annan tjej på samma salong (Cardells redken lounge). Hon är nog lika duktig hon skulle jag tro, de är väldigt trevliga och duktiga där allihopa. Har gått där i ett år nu och det är helt klart den bästa frisören jag haft i Stockholm. Rekommenderas!

Styrketräning

Idag var jag på gymmet efter jobbet och det kändes hur bra som helst att vara tillbaka där. Riktigt skönt var det och när jag gick därifrån till bilen var jag helt slut i benen. Kändes som att de skulle vika sig.

Så här såg dagens program ut:

Marklyft 40 kg x 8 x 8 x 8
Skivstångsrodd 20 kg x10 x10 x10
Chins (i chinsmaskin med maximalt motstånd) 3 x 2 x 2
Benpress 230 p x 10 x 8  x 7
Rakbensmarklyft 40 kg x 8 x 8 x 8
Ryggresning 10 x 10
Bicepscurl med stång 15 kg 10 x 10 x 10
Stående vadpress 20 kg +stång 10 x 10 x 10


Jag har ett tvådelat program nu och det känns väldigt bra för det blir lite mer variation i övningarna. Så detta är del 1 som jag ska köra en gång per vecka och vid det andra tillfället kör jag andra övningar. Återkommer med dem senare i veckan. Blir på torsdag eller fredag som jag kör dem.

Sushi

Idag blir det god sushi från 66 kvadrat till middag. Mums!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Rolig helg

Besök av Elin både igår och idag. Sen FIFA turnering. Gick inte så bra för min del. Men det var skoj.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Kryper till korset

Det var inte alls lätt att borra i taket. Provade två olika borrmaskiner, men det hjälpte inte. Har spacklat igen och inser att jag måste ha hjälp att sätta upp lampan.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Man reder väl sig själv

Ska öva mig på att borra lite i taket nu. Hur svårt kan det va?




- Posted using BlogPress from my iPhone

Chinstävling

Har bestämt med min syster att vi ska ha en chinstävling i januari 2013.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Syskonbesök

Har min söta syster med familj på besök i helgen.

Väldigt mysigt.




- Posted using BlogPress from my iPhone

Träning

Dags för bodypump igen och den här gången har jag inte träningsvärk sedan tidigare. Ska bli spännande och se om det gör att jag känner mig lite starkare.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Politikermöte

På väg in till stan för en politikerlunch, eller ja en lunch med min bror. Han är i Rosenbad, men hoppas han snart är klar där så att han har tid att träffa sin syster. Vi sågs igår kväll också över en öl efter att han ätit middag med partikamraterna. Han kunde inte sluta prata om min viktnedgång. Han var fascinerad och jag nöjd över det. :) På torsdag kommer syrran med familj. Ska bli spännande att se deras reaktioner.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Inspirationsdag

Idag ska jag på inspirationsdag på Cirkus. En massa intressanta föreläsare kommer det vara. Ska bli himla skoj. Ska strax möta upp Julia vid centralen och sen ska vi ta oss ut till Djurgården gemensamt. Ser fram emot en härlig fredag.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Första december

Har öppnat första luckan i min fina adventskalender. Fick schampo.








- Posted using BlogPress from my iPhone